Amigos de Zanza (11)
ativo 3 anos, 2 meses atrás
Zanza
| Nome completo |
zanza |
| Quem sou |
Uma pessoa simples, gosto de arte digital, leio muito, casada há 26 anos tenho um filho de 19, sou funcionária do judiciário federal |
| Cidade/ Estado onde reside |
Campo Grande /MS |
| Data nascimento |
31/12/1960 |
| Com que idade começou a fumar? |
comecei aos treze, fumei por 28 anos, parei aos 39 e agora com 48 retornei por bobeira |
| Quando parou de fumar? |
27/01/2009 |
| É a primeira vez que tenta parar de fumar? |
2 |
| Na última tentativa de parar de fumar, quanto tempo ficou sem os cigarros? |
mais de 3 anos |
| Quantos cigarros fumava por dia |
de 11 a 15 cigarros/dia |
| Usou medicamento para deixar os cigarros? |
sim, usei medicamentos e não uso mais hoje |
| Que tipo de medicamento(s) você usou |
Bup/ Zyban/ Bupropiona/ Cloridrato de Bupropiona |
| Como conheceu este site/blog/comunidade |
pesquisando no Google |
| O blog influenciou sua decisão de parar de fumar? |
sim, o blog foi decisivo para eu parar de fumar |
Zanza não fez nada recentemente.
- Sandra bailo e Glaucia Carvalho agora são amigos 11 horas, 5 minutos atrás
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Solange Simão escreveu na rede de Carline Rodrigues’s: 12 horas, 10 minutos atrás
Parabéns, menina! Força e continue caminhando. Cada vez mais longe do vício. Beijos.
- Everton magri e Glaucia Carvalho agora são amigos 20 horas, 45 minutos atrás
- Leticia Medina e Solange Simão agora são amigos 1 dia, 13 horas atrás
- Leticia Medina e Glaucia Carvalho agora são amigos 1 dia, 13 horas atrás
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Solange Simão escreveu na rede de Nina SP’s: 1 dia, 14 horas atrás
Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]
- Daniel do nascimento Souza e Solange Simão agora são amigos 1 dia, 14 horas atrás
- Daniel do nascimento Souza e Glaucia Carvalho agora são amigos 1 dia, 14 horas atrás
- EDUARDO LUSTOSA e Glaucia Carvalho agora são amigos 1 dia, 15 horas atrás
- EDUARDO LUSTOSA e Solange Simão agora são amigos 1 dia, 15 horas atrás
- Ricardo Soares Lins e Ana Paula agora são amigos 6 dias, 16 horas atrás
- Daniel Olivieri e Ana Paula agora são amigos 1 semana, 5 dias atrás
- Lenilson antonio da silva duarte e Ana Paula agora são amigos 1 semana, 6 dias atrás
- Shox e Ana Paula agora são amigos 2 semanas, 2 dias atrás
- Luiz Henrique e Ana Paula agora são amigos 2 semanas, 5 dias atrás
- Regina e Danilo Lutz agora são amigos 4 meses, 2 semanas atrás
- Regina e Evangevaldo agora são amigos 4 meses, 2 semanas atrás
- Regina e Daia agora são amigos 4 meses, 2 semanas atrás
- Regina e Ex Fumante agora são amigos 4 meses, 2 semanas atrás
- Regina e Clelen maria lutz da silva agora são amigos 4 meses, 2 semanas atrás
- Edi Xavier da Guirra e Adriana Cintra agora são amigos 2 anos, 3 meses atrás
- Lucy Ana Guimarães Oliveira e Diego Morais agora são amigos 2 anos, 11 meses atrás
- Miguel e Amanda Coutinho agora são amigos 3 anos, 1 mês atrás
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Naty escreveu na rede de Danilo Lutz’s: 3 anos, 2 meses atrás
Ola Danilo…continua firme e forte? Conta como estao esses dias de abstinência.
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Naty escreveu na rede de Ricardo leal’s: 3 anos, 2 meses atrás
Oi Ricardo…seja bem vindo! Este blog foi essencial pra mim. Espero que ajude você. Boa sorte nessa luta e força. Vale muito a pena. Focalize sempre as desvantagens do cigarro (cheiro, cansaço, falta de ar, halito) e nas vantagens de não fumar (melhora cotidiana, ar livre, pulmão livre, liberdade do vício). Como Ana Paula disse, [...]
- Naty e Ricardo leal agora são amigos 3 anos, 2 meses atrás
- Ediguirra e CLAUBER ROGERIO agora são amigos 3 anos, 3 meses atrás
- MAX e Julieta maria agora são amigos 3 anos, 3 meses atrás
- Marcos Cesar Soares e Julieta maria agora são amigos 3 anos, 3 meses atrás
- Graça Casaes e Marcos Cesar Soares agora são amigos 3 anos, 3 meses atrás
