ativo 2 anos, 7 meses atrás
| Nome completo |
Rose Marie Ferreira da Silva |
| Quem sou |
Vivo um dia de cada vêz, procurando ajudar ao próximo e bem otimista |
| Cidade/ Estado onde reside |
Rio de Janeiro |
| Data nascimento |
20/11/1950 |
| Com que idade começou a fumar? |
19 anos |
| Quando parou de fumar? |
07/09/2009 |
| É a primeira vez que tenta parar de fumar? |
3 |
| Na última tentativa de parar de fumar, quanto tempo ficou sem os cigarros? |
5 dias |
| Quantos cigarros fumava por dia |
de 16 a 20 cigarros/dia |
| Usou medicamento para deixar os cigarros? |
sim, e ainda estou usando medicamentos |
| Que tipo de medicamento(s) você usou |
Adesivo de Nicotina, Goma de Nicotina |
| Como conheceu este site/blog/comunidade |
indicação de amigo por e-mail |
| O blog influenciou sua decisão de parar de fumar? |
sim, o blog foi decisivo para eu parar de fumar |
Rose Marie Ferreira da Silva não fez nada recentemente.
Parabéns, menina! Força e continue caminhando. Cada vez mais longe do vício. Beijos.
Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]
Ohh. Amiga Erika .. Toda caminhada tem seus tropeços, porem todos os tropeços servem para nos levantar com mais força e determinação.. Nao deixo de acreditar em vc por essa recaido eu ACREDITO EM VOCE..estou determinado com 2 anos e 8 meses, e vc com certeza vai conseguir contar nos dedos assim como eu consigo.. [...]
Exatamente 1 ano sem fumar!!