Selma Tavares

Parabéns, menina! Força e continue caminhando. Cada vez mais longe do vício. Beijos.

Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]

Neste 1º aniversário, considerando o meu tempo por estas paragens é muito pouco, gostaria de homenagear todos os membros desta comunidade e, em especial, aqueles que marcam pela positiva o meu trajeto, nomeadamente (por ordem de antiguidade): Gláucia, Solange, Gil, Décio, Gislene, Sayor, Rossana, Carlos Ewerton, Simone, Liana, Rogério, Mauricio, Daniel, Sheila, Malu, Edson, Gabriela (Gabi), [...]