Solange Simão

Já um mês??? Parece que acabei de ver sua foto inserida no blog! É o que sempre comento: para quem está vivendo a situação, cada hora é uma eternidade. Parabéns, mesmo, moço! Força sempre. Siga a caminho do 2º. Beijos.

Ah, eu sinto muito que seja assim, pois isso exige de você força redobrada. Estar perto de quem fuma, quando se está tentando deixar o vício, é algo que realmente dificulta. Mas passando por essa prova, você não faz idéia da satisfação que vai causar em si mesma. Vai se valorizar tanto, que nada mais, [...]

Obrigada pela lembrança, querida. Espero que hoje esteja um pouquinho melhor do que ontem. Acho que está, pois já a percebi bem mais animada, deixando recados para os amigos. Beijos e fique bem.

Querida Nelma, como foi bom ler seu comentário no post da Márcia, dizendo que as coisas clarearam. Desejo que essa luz a acompanhe todos os dias daqui para a frente, linda. Sem qualquer desânimo ou dúvida, com o estado de espírito no maior equilíbrio sempre. Beijos.

Renata, só agora vi sua mensagem na rede. Não há traição nessa história, querida. Traição é um gesto proposital e premeditado. O que houve foi um deslize, um desequilíbrio que pode acontecer com todos. O melhor a fazer agora é preparar-se para o recomeço. Programe-se melhor, marque uma data e vá reduzindo até lá. Quando chegar o dia, [...]

Erika, minha aboca também ficava assim. Você já experimentou cristais de gengibre? São vendidos nas farmácias e existem vários sabores: acerola, menta, canela, limão com sal. Não são gostosos (não vou mentir), pois são ardidos. Mas era o que me salvava nessas horas. Colocava duas pedrinhas na boca, esperava um minuto e mastigava. Como são [...]

Querida Erika, se você der uma passeada pelo blog, vai encontrar depoimentos de diversos participantes que sentiram e sentem isto. Faz parte do processo, mas há como amenizar. Parar de fumar é uma batalha difícil, porém hoje há recursos que podem ajudar neste início, que eu sei, é cruel. Se quiser, acesse o link abaixo. Talvez [...]

Que bom que a vontade passou, minha linda! Faça assim nas próximas vezes que ela voltar. E sempre que voltar, lembre da anterior que você conseguiu vencer. As anteriores sempre são piores do que as atuais. Conte sempre comigo e obrigada pelas suas palavras. Um beijo.

Erika, vá escovar os dentes e tomar um copo de água gelada em seguida. Respire fundo, querida. Vai passar. Tenha calma. Se você fumar a vontade voltará daqui a 1 hora ou menos. Portanto, espere passar. Vença.

Júlio, estar feliz sem o cigarro também é uma conquista, pois muitos ex-fumantes, no início, não conseguem enxergar o lado positivo por terem parado. Parabéns pela sua força e, apesar da batalha ser difícil, respeitarmos o tempo a fará menos árdua. Tenha paciência e continue. Estamos todos juntos.

Dinah, parabéns, minha linda! 30 dias de luta e de vitória. Eu é que tenho que agradecer a você por ter retribuído a força que todos tentamos passar aqui, uns para os outros, com essa conquista que é mérito seu. Beijos.

Mestra, minha linda? Nunca! Também estou aqui aprendendo muito, há 3 anos. Apenas sou uma aluna mais antiga (rsrs). Gengibre ajuda mesmo. As pastilhas também. E a sua determinação mais ainda. Parabéns, minha linda. Beijos.

Não tem que me agradecer, Eduardo. Estou aqui para o que precisar e o objetivo é exatamente este: nos ajudarmos. Coma seus pãezinhos de queijo, tome água gelada, vá dar uma volta e tenha um pouco de paciência consigo mesmo. Cada próxima fissura que vier, pense na anterior que você venceu. A anterior sempre foi mais forte [...]

Eu não usei medicamentos nesta última tentativa. Mas aqui no blog muitos usaram e podem lhe dar dicas melhores. O médico deve ser um pneumologista - acho que é o mais indicado. Qualquer remédio pode dar reações, mas você só saberá se o médico lhe prescrever e você tomar. Mas não vá pensando de forma negativa. [...]

Eduardo, por que não consulta um médico? Ele pode lhe recomendar um medicamento para essa ansiedade. Você também pode usar os adesivos de nicotina, à venda nas farmácias. Hoje existem várias alternativas para não sofrer tanto nesse processo. Parar sem qualquer ajuda, na maioria das vezes, é muito difícil.

Calma, Eduardo! Se não resistir à primeira tentação, como vai resistir às próximas? Vá até o banheiro e faça os exercícios respiratórios. Tome água gelada. Saia na rua e dê uma volta no quarteirão. Fique firme. Vai passar, tenha certeza. A vontade vem, mas vai embora. Vale a pena sim! Tente.

É normal, sim, Kátia. Sempre comentamos aqui que, passados os 90 dias, a tranquilidade é maior, pois as crises do início são mais tênues, controláveis e passageiras. Isto não quer dizer que não sentiremos mais vontade, ou irritabilidade, ou outro sintoma qualquer provocado pela abstinência. Você está próxima dos 120 dias. E isto confirma aquela teoria [...]

Parabéns, Elisabet. Esse período que você já ultrapassou é o mais difícil. A vontade ainda aparece, é claro, mas se você comparar a de hoje com a do início, concluirá que está mais amena e menos frequente. Continue a luta e não desperdice a conquista até agora. Força sempre, querida.

Parabéns, minha querida Rose. Um mês é muito tempo mesmo. Só quem teve ou tem o vício sabe quanto representa uma hora sem fumar. Vamos, sim, a caminho do segundo. Você sabe que não está só.

Oi Hugo… Muito feliz com suas notícias!!!! Tomara que vc continue assim… Abraços

14 dias sem fumar. Ainda em Óbidos-PA, trabalhando. Hoje e amanhã descansando, de sol a sol caminhando, nessa região as caminhadas são brutas, calor violento, índice elevado de umidade, meus músculos das pernas estão doloridos. Minha transpiração é intensa, os adesivos de nicotina estão caindo, comprei um esparadrapo cirúrgico para manter os adesivos. Anteontem o adesivo caiu, passei [...]