Sueli

Parabéns, menina! Força e continue caminhando. Cada vez mais longe do vício. Beijos.

Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]

Ai Gláucia…como está sendo difícil…amanhã tentarei adiar o maldito 1ª cigarro do dia. Vou caminhar logo cedo. Vamos ver se consigo. ô vício maldito. Eu odeio ser fumante. Enfim, espero q o bup me ajude novamente. bjus para vc e para todos os amigos do blog. Vamos que vamos na luta contra esta praga,

Oi turma andei sumida né ,mas não voltei a fumar. Pelo contrario passei por situações bem drasticas,perdi o homem da minha vida , meu grande e unico amor que se foi para o Plano Espiritual em Janeiro e não acendi o cigarro.Deu muita vontad enas horas de desespero , mas consegui ser mais forte.bjs em todos [...]