Victoria Vieira

Parabéns, menina! Força e continue caminhando. Cada vez mais longe do vício. Beijos.

Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]

Amigo eu fraquejei! e voltei a fumar. Mas hoje é um novo recomeço na minha vida… vim ler meu diário pra me preparar para a abstinência novamente. Inveja da sua coragem e determinação. Mas eu sei que eu posso…e não vou morrer por isso!!! Tudo de bom!

oi pessoal,ando sumida mas hj lembrei de vir aqui e trazer esperança pra quem ta querendo parar de fumar eu fui fumante inveterada por 40 anos e estou ha 1 ano e 1 mes sem nenhum,completamente limpa.Dificil é porem tb é possivel.Nao desistam de vc lutem e tentem ate conseguir acredite é possivel bjks no core de todos