ativo 1 mês, 4 semanas atrás
| Nome completo |
Jane Abreu |
| Cidade/ Estado onde reside |
Rio de Janeiro - Rio de Janeiro |
| Data nascimento |
07/05/1970 |
| Com que idade começou a fumar? |
15 anos |
| Quando parou de fumar? |
26/03/2011 |
| É a primeira vez que tenta parar de fumar? |
4 |
| Na última tentativa de parar de fumar, quanto tempo ficou sem os cigarros? |
1 ano |
| Quantos cigarros fumava por dia |
de 21 a 30 cigarros/dia |
| Usou medicamento para deixar os cigarros? |
não, parei sem medicamentos |
| Como conheceu este site/blog/comunidade |
pesquisando no Google |
| O blog influenciou sua decisão de parar de fumar? |
mais ou menos, me senti confortado por ver gente com o mesmo problema que eu |
Jane Abreu não fez nada recentemente.
Parabéns, menina! Força e continue caminhando. Cada vez mais longe do vício. Beijos.
Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]
CORRIGINDO, 29 DE MAIO NÃO, 27 DE MAIO VOU CORRER 5 kM