ativo 5 meses, 1 semana atrás
| Nome completo |
wanderson de assis dias |
| Quem sou |
Ainda um certo tremor, mas logo logo mais firme!!! |
| Cidade/ Estado onde reside |
Fortaleza |
| Data nascimento |
21/02/1979 |
| Com que idade começou a fumar? |
16 |
| Quando parou de fumar? |
21/11/2011 |
| É a primeira vez que tenta parar de fumar? |
2 |
| Na última tentativa de parar de fumar, quanto tempo ficou sem os cigarros? |
2 meses |
| Quantos cigarros fumava por dia |
de 21 a 30 cigarros/dia |
| Usou medicamento para deixar os cigarros? |
não, parei sem medicamentos |
| Como conheceu este site/blog/comunidade |
pesquisando no Google |
| O blog influenciou sua decisão de parar de fumar? |
não, eu parei antes de conhecer o blog |
Wanderson de assis dias não fez nada recentemente.
Parabéns, menina! Força e continue caminhando. Cada vez mais longe do vício. Beijos.
Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]
Oi , eu ainda estou sem net!Por isso não tenho “aparecido”. Como você está? Bjs
Olá Nelma, estou bem e você? Semana maravilhosa pra você também, querida. Bjs
amigos estou usando o adesivo,andei muito nervosa comendo muito ainda rsrs durante esta semana q passou,mas graças a Deus domingo coloquei o adesivo q me acalmou , e é claro a maior ajuda de todos que sao vcs,vir aqui lê um pouco ajuda muito…obrigado a todos e boa sorte.E vamos nessa NOIS SEM CIGARRO