Nicotina
NICOTINA é um alcalóide presente na plantas Nicotiana obtusifolia (Tabaco) nativas das Américas, Sul do Pacífico, Austrália e Sudoeste da África, o qual produz um líquido de cor amarelo com cheiro desagradável e venenoso, que constitui o princípio ativo do tabaco.
Nicotiana obtusifolia - A flor do tabaco
O seu efeito quando consumida na forma de cigarros manifesta-se de duas maneiras: tem um efeito estimulante primeiramente, e, após algumas tragadas profundas, tem efeito tranquilizante, bloqueando o stress. Seu uso causa dependência psíquica e física, provocando sensações desconfortáveis na abstinência. Em doses excessivas, é extremamente tóxica: provoca náuseas, dor de cabeça, vômitos, convulsão, paralisia e até a morte. A dose letal (LD50) é de apenas 40mg-60mg/kg em humanos o que faz dela um veneno muito forte.
VOCÊ SABIA?
Na agricultura a nicotina é utilizada como um inseticida sob a forma de sulfato de nicotina e como vermífugo na pecuária. Pode ainda ser transformado em ácido nicotínico e ser usado como suplemento alimentar.
COMPORTAMENTOS BÁSICOS DOS DEPENTES DA NICOTINA:
- . Usuários de nicotina apresentam os mesmos comportamentos de dependentes de drogas.
- . O fumante passa rapidamente a fumar em quantidades cada vez maiores.
- . Com o passar do tempo, começa a desejar parar de fumar muitas vezes sem sucesso dependendo do nível de dependência e do tratamento escolhido.
- . Fumantes persistem no vício a despeito do conhecimento que estão causando grandes malefícios para própria saúde.
- . Fumantes desenvolvem tolerância a nicotina, por isso fumam cada vez mais, porque a dose torna-se menos eficaz com o uso.
- . Fumantes apresentam sintomas de abstinência como irritabilidade, ansiedade, depressão, inquietação, diminuição da concentração, insônia, etc.
- . Na verdade fumantes usam cigarro como alívio dos sintomas de abstinência na ausência da nicotina.
COMO AVALIAR SUA DEPENDÊNCIA PELA NICOTINA
Aqui, no “Eu vou parar de fumar”, você pode avaliar o nível de sua dependência em nicotina e pode traçar uma meta para deixar de fumar.
O teste que apresentamos aqui foi desenvolvido por Karl Fagerström, médico dinamarquês que elaborou o “método de avaliação de Fagerström“, hoje, empregado por especialistas, para ajudar a definir a melhor estratégia para quem quer deixar o cigarro.
A INTERPRETAÇÃO DO TESTE
Você pode usar o teste como uma orientação para avaliar o quanto você está dependente da nicotina. Mas não deixe de procurar seu médico e informar sobre o teste que você fez aqui. Pergunte a ele que tipo de tratamento seria mais adequado a seu nível de dependência da nicotina.
Não se desespere caso apresente elevada pontuação, como aconteceu comigo, lembre-se que milhares de fumantes pesados pararam de fumar!
Caso você apresente baixa pontuação tenha cuidado para não menosprezar o poder da nicotina e pensar que fumar pouco não prejudica a saúde. Você também corre o risco de se tornar um fumante pesado com o passar do tempo.
TESTE O SEU NÍVEL DE DEPENDÊNCIA - Teste de Fagerström
1. Quanto tempo após acordar você fuma seu primeiro cigarro?
Fontes:
Wikipédia - Nicotina
Wikipédia - Tabaco
Psiquiatria na Prática Médica - Departamento de Psiquiatria - UNIFESP/EPM - Tratamento da Dependência da Nicotina
Posts (RSS)
EU PRTECISO PARA DE FUMAR QUERO ME ESCREVER NO NIQUITN.
TENHO CERTEZA QUE VOU CONSEGUIR.
Eu quero parar de fumar porém quero antes ir no médico para que ele me prescreva a dosagem certa do remédio para me auxiliar a deixar de vez esse vício.
@Ines Amorim: Estou torcendo para você, boa sorte!
@Luiz Jorge: É isso aí Luiz, a consulta com o médico é muito importante, siga a prescrição corretamente que você chega lá! Força para você.
botei na cabeça que vou largar esse vício, fumo a 9 anos e tenho 26 anos e hoje quero ter uma vidam ais saudável e fazer com que minha filhinha de 3 anos ñ se torne uma viciada em tabagismo como eu, seique vou conseguir reduzi em 10 dias de 3 carteiras e meia para 12 cigarros e diminuirei maisainda procurei orientação médica e ele me receitou um remédio para me ajudar nas crises de abstinencia além de diminuir minha irritabilidade e ansiedade bjs a todos e espero que eu consigae que muitos de vcs consigam tb
Parabéns Chelli, te desejo sorte em sua empreitada. Com determinação a gente chega onde quer. Um abração!
Hoje fazem 22 dias sem fumar, usei o Niquitin e consegui estar até hj sem nenhum cigarro, claro que tbm pedi muito a Deus, pois ele nos dá muita força… Agradeço por mais um dia sem cigarro
hoje fazem 5 dias que ñ fumo mais, a fumaça do cigarro me deixa abafada mais ainda tenho ansiedade, mais parar é preciso então vamos a luta evite a primeira tragada beba muita água e respire fundo nos momento dificéis bjs abraços a todos
como me escrever no niquitin eu preciso parar de fumar faz 30 anos que sou fumante por favor preciso de ajuda existe algum remédio que possa me ajudar força de vontade eu tenho oque me falta é um apoio
Tenho 43 anos e comecei a fumar ainda muito menina cm apenas 10 anos. fumo aproxidamente, 15 cigarros e gostaria muito de parar, faz fiz tratamento com zibam porem e muito caro e tive sintomas desagradaveis( durante o uso dos comprimidos ate fiquei uma semana sem fumar). novo no grande abc, e gostaria de uma indicação onde procurar ajuda, ja estou pensando em usar adesivo por conta propria. Caso possa ajudar agradeço.
Olá
Estou há 25 dias sem fumar, faco tratamento em grupo pela Amil e existe grupos de Fumantes Anonimos, é só verificarem na internet.
O importante neste momento é conversar sobre tudo o que representa não fumar, nossos medos, fantasias, ansiedades e caso necessário ajuda médica, mas o mais importante é a força de vontade.
Um abraço
Ana Paula
Gente, fumo desde os 10 anos (hoje 23) e preciso urgente parar de fumar.. sao 1 maço por dia brincando (em dia de festa até 2) e ando precisando parar, prometi que começo amanha e hoje é minha ultima ´´diversão´´..
Alguma dica do que seria melhor e mais (em conta) pro meu caso?
Goma ou adesivo?
Se poder responder em meu email ficaria realmente grato: vice_fiori@hotmail.com
Vice
Não sei te dizer o que é melhor a goma ou o adesivo, acho que não pode usar os dois juntos.
Mas o mais importante é a força de vontade, é ter claro que só depende de você, de mais ninguém.
Caso fique muito dificil procure um médico para te ajudar.
Estou já há 26 dias sem fumar e não está facil, estou tomando o Ziban e usando o adesivo, espero que você tenha muita coragem e determinação.
Um abraço
Ana Paula
aí que tá..
minhha força de vontade já aguentou 3 meses uma vez, e a abstinencia pegou fundo e qunado vi eu não conseguia nem pensar direito (costume), voltei a fumar e o cotidiano ´´pensativo´´ voltou ao normal..
Então sinseramente, eu to bem cansado de ouvir a palavra ´´força de vontade´´ e não ouvir ´´abstinencia? tal coisa pode ajudar bem´´..
já tentei 4 vezes só com força de vontade, o record foi meio ano, e NÃO TEM COMO, vc VOLTA se nao tiver algo a mais em cima.. nao é só a porcaria do cigarro, é também a abstinencia que vc cria a ponto de todo aquele stress e blablabla
Não. sério, pra falar muito de força de vontade tem que ser não fumante.. auhauhauha
Então é isso.. fiquei na duvida do chiclete e adesivo porque se for ver bem ahco que um fomante extremo vai mascar 12 chicletes por dia, oque são 1 cartela em dois dias e vc gasta com a brincadeira 35 a cada 2 dias..
E o adesivo é 24h e custa quase o mesmo preço, alem de conter 7..
então acho que vou de adesivo pra dar pra semana!
olá,meu nome é vinicius
tenho 15 anos
fumo desde os 12. Nao fumo muito
uns 7 por dia,mas acho q pra minha idade é demais.Amanha Quarta, vai ser o meu primeiro dia sem cigarro. Gostaria da ajuda de voces,pois estou sofrendo muito com esse vicio.
MUITO OBRIGADO
Força Vinicius
Você tem uma vantagem de fumar por pouco tempo, força que você consergue. Se vier a vontade deixe para lá, desvie seu pensamento em outras coisas, faça exercicios, tome muita água.
Não permita que esta porcaria estrague sua vida que está iniciando.
Peça ajuda aos seus pais.
Eu tudo posso naquele que me fortalece.
Um ABRAÇO
ANA PAULA
muito obrigado ana paula
fumo desde os 13 anos de idade e desejo muito parar de fumar. Já tentei uma vez e fiquei quase 1 mês sem fumar mas não consegui.
Olá Ana Rita
Estou há 42 dias sem fumar.
Não está facil, mas estou usando o BUP, também usei adesivo mas já parei, faço acumpuntura, e participo de um grupo pela Amil.
Fumei por 25 anos e um maço aproximadamente por dia. Continuo muito irritada, nervosa mas me sinto mais forte para dizer não quando a vontade vem. Parei de tomar café e cerveja por enquanto e estou evitando contato com pessoas que fumam e se alguem vem até minha casa eu peço para não fumar aqui. Não sei se estou certa, mas não me sinto segura ainda, acho que não preciso por minha cara para bater. Tudo tem sua hora.
Penso em tudo o que conquistei até agora. Quando sinto vontade, vou ler, venho até o blog, tomo muita água. Sei que sempre serei uma ex fumante, terei que me policiar para sempre pois uma tragada posso por tudo a perder, mas como os alccolicos anonimos, devemos viver um dia de cada vez, só mais um dia, só por hoje.
E acredite eu tudo posso naquele que me fortalece.
Um grande abraço