Hoje, primeiro dia do ano, venho desejar a todos os queridos leitores do blog, um 2009 cheio de realizações e muito sucesso na batalha antitabagista. Espero que ninguém tenha recaído nessas comemorações de fim de ano e que estejam firmes para encarar mais um ano sem cigarros.
Quero, logo neste primeiro dia, informar sobre as mudanças que acontecerão no blog agora em Janeiro. Como adiantei em alguns comentários no ano passado, resolvi fazer essas mudanças no blog pois o número de pessoas que visistam o site aumentou muito e foi necessário repensar a forma como os usuários poderiam interagir uns com os outros dentro do site.
Fonte: * foto
2/01/2009 as 6:18 am
Parabéns mais uma vez, Glaucia. Se do jeito que está, o blog já é ótimo, quanto mais com essas mudanças que vcs vão fazer, vai ficar melhor ainda! Como eu já falei, busco força aqui e o blog tem se tornado pra mim uma espécie de “manutenção” na cessação de fumar, é onde eu me abasteço cada vez mais do desejo de permanecer livre do vício. Valeu! bjs e feliz ano novo!
2/01/2009 as 10:42 am
Aproveitei o site e a virada do ano e parei !! Tenho 49 anos e fumo desde os 15. Estou usando Niquitin e só. Lógico que estou passando vontade, afinal estou somente há 2 dias sem fumar ….e é ótimo! Tenho consultado este blog regularmente e tomei a decisão. Sinceramente, sei que ainda é cedo para falar, mas pensei que iria sofrer mais tentações do que estou sofrendo. Na semana que vem, vou procurar um acompanhamento médico para reforçar. Realmente conforme os relatos e a força que consegui aqui…parar de fumar é muito bom ! Obrigado e um dia após outro! Abraços e um ótimo 2009.
2/01/2009 as 11:53 am
@Lucy Ana: Pois então Lucy, as coisas vão melhorar e muito, aguarde! Beijão querida!
@Maurício: Você vai ver que parar de fumar, como vc mesmo disse, não é tão terrível quanto a gente imaginava. Claro, certos momentos são muito complicados,mas ninguém morre de fissura de fumar, não é mesmo?! Acho legal o que você falou de procurar ajuda médica para reforçar o tratamento. Se as crises estão difíceis e existe remédio porque não lançar mão deles? Mas realmente, parar de fumar é muito bom. Boa sorte na sua nova caminhada e pode contar conosco aqui no “Eu vou parar de fumar” para salvar nas horas difíceis. Um forte abraço.
2/01/2009 as 12:48 pm
Oi Glaucia! Estou ansiosa para ver as mudancas. Parece que vai ficar melhor do que ja eh. Hoje estou fazendo 30 dias sem fumar, continuo com os adesivos, mas o que me da mais forca mesmo e o blog. Vamos aguardar as novidades… Abracos.
2/01/2009 as 2:33 pm
Oi glaucia, Gostaria de saber de o BUP engorda.
2/01/2009 as 2:55 pm
Gostaria de compartilhar com vocês a minha alegria de ter abandonado o cigarro exatamente às 00:00h da virada do ano. Estou lutando sozinho contra o vício, e por enquanto estou conseguindo! Caso ache necessário, buscarei a ajuda de um médico, pois o que importa é se tornar um NAO FUMANTE. Um Feliz Ano a todos!!!
2/01/2009 as 3:21 pm
@Regina: Nem me fale em ansiedade!
Não vejo a hora de estar tudo online. Parabéns Regina, pelo primeiro mes sem o danado, estou aqui torcendo para você vencer a guerra contra o tabagismo. Beijão querida 
@Telma: Oi Telma, eu já vi pessoas falando, aqui pelo blog, que usam Bup para emagrecer, receitado por médicos. Eu não sou médica e não posso afirmar se ele é usado para emagrecimento. Usei o medicamento exclusivamente para deixar de fumar. Abração.
@Luiz Albertoni: Parabéns Luiz! Conte com o blog para ajudá-lo. Desejo boa sorte em sua jornada. Um abração
2/01/2009 as 4:13 pm
é isso aí, glaucia. ano novo, blog renovado, vontade de ficar livre do vicio cada dia maior, e principalmente continuar ajudando a todos que precisam daquele empurrãozinho para se libertar desta prisão autoimposta que é o tabagismo. parabéns e obrigado pela dedicação a todos nós. feliz 2009 e muita força a todos.
obs… glaucia vá preparando as malas e o discurso para o jô soares onze e meia!!!!!!!!!rsrsrsrs
2/01/2009 as 4:45 pm
Eu achei esse blog muito legal e tambem quero parar de fumar em 2009 teenho 21 anos e fumo desde os 15 anos 1 maço por dia hoje fumei apenas 3 cigarros mas quero conseguir nao fumar nenhum e sei que vou conseguir gostei muito de desabafar com vcs todos beijos e boa sorte pra nos todos!!
2/01/2009 as 7:05 pm
@Miguel: Amigo, está quase tudo pronto…não vejo a hora de colocar online…fazendo os últimos ajustes e trabalhando até madrugada, aproveitando alguns dias de folga
Espero que gostem 
Sobre o Jô…deixa disso rapaz 
Feliz 2009 pra vc queridão!
@Mônica: Oi Mônica! Que bom que você gostou do blog e está determinada a parar de fumar. Aproveite que o ano está começando e faça planos sérios e conte conosco aqui no blog para o que der e vier! Beijão.
2/01/2009 as 11:20 pm
Oi Glaucia, voce tem sido para mim um anjo da guarda, como o site de voces tem me ajudado. Tem 4 meses que larguei de fumar , usando bup, é um grande aliado na ajuda ao fumante.Quando chega alguma comemoração me dá uma depressão. O vicio ingrato, é mesmo um inferno na vida das pessoas.Quase não tenho participado de festa , para não haver a tentação de fumar, porque sou uma fraca. Um grande abraço, que voce continua essa pessoa especial, Pessoas igual a voce são previlegios de poucos.
3/01/2009 as 3:10 am
Oi Nilda, não sinta-se assim tão excluída…essa sensação de desânimo é por causa do vício em insiste em nos colocar a prova! Mas veja sua bravura de estar há 4 meses sem fumar…não fale que você é fraca! Você venceu os momentos mais difíceis de parar de fumar…você é uma vencedora mulher! Continue nos prestigiando com sua presença e muito boa sorte para continuar sua caminhada antitabagista. Um abração e feliz 2009 pra você!
3/01/2009 as 9:35 am
Ola….tenho 50 anos e fumo desde os 16 anos, portanto são 34 anos do vício da nicotina. Nesta virado do ano, resolvi sem ao menos pensar de parar de fumar, a largar o cigarro. Estou ha 3 dias sem fumar e sinceramente, não to achando nada difícil. Pelo contrário…começo a me sentir melhor na respiração e não sinto nenhum outro sintomas, tipo depressão, náuseas, stress, essas coisas assim. Na verdade quem deseja no fundo do coração parar com o cigarro….ACREDITO QUE CONSIGA, BASTA OLHAR PRA DENTRO DE SI PRÓPRIO E DIZER ASSIM…….. EU ME AMO.
3/01/2009 as 12:44 pm
Cara Gláucia Dia destes li uma matéria de sua autoria, onde dizia estar preocupada com as festas de fim de ano pois, geralmente, elas são uma tentação para o retorno ao vício maldito que é o cigarro. Eu ia fazer um comentário sobre o que li mas depois resolvi escrever uma matéria sobre o meu projeto de parar de fumar que está em andamento a 8 anos. A matéria está no meu blog em http://www.dihitt.com.br/jefcor ou http://www.jefcor.blogspot.com. Veja que enfoquei o lado prático da coisa ou seja, os fumantes que insistirem em manter o vício serão tão pressioandos até que desistam ou se submetam ao que os não fumantes desejam. Eu não me submeti e portanto, parei. O que sugeri é que todos os ex-fumantes que fazem parte do DiHITT comentem as suas experiencias, vencedoras ou não. Acho que isto irá enriquecer muito a matéria. Feliz 2009.
3/01/2009 as 1:55 pm
@Rômulo Eduardo Pinheiro: Oi Rômulo, quem como vc tem a sorte de não apresentar sintomas de abstinencia deve aproveitar e ficar bem longe dos cigarros mesmo, afinal; a tarefa fica muito mais fácil
Desejo sorte em sua empreitada e fica com um abração.
@Jeferson: Obrigada pela atenção e pelo rico depoimento que você fez. Gostei da sugestão dos blogueiros escreverem sobre o assunto, vamos ver se “pega”
Parabéns por deixar o vício dos cigarros e fica com um forte abraço. Feliz 2009
3/01/2009 as 7:32 pm
Fiquei feliz porque algumas pessoas já conseguiram parar de fumar. Eu estou querendo, mas acho que falta força, pois não consigo. Queria tanto estar informando para vocês que parei. Será que isso vai acontecer um dia? beijos a todos e não VOLTEM a fumar.
3/01/2009 as 7:51 pm
@Maria: Acredite Maria, qualquer pessoa pode parar de fumar, tem que ter um pouquinho de determinação. Volte mais vezes e quem sabe você vai aprendendo uma nova vida sem cigarros…pense nisso. Um forte abraço.
3/01/2009 as 9:44 pm
Glaucia…. 44 dias!!! firme e forte! Obrigada!!!
Beijos e parabéns mais uma vez!!! 8 meses!!! uhuhuuuuu
3/01/2009 as 11:42 pm
Paula,44 dias sem fumar, parabéns minha linda! Continua firme hein!
E eu? Nem acredito que cheguei aos 8 meses sem fumar, pela 2ª vez 
Tudo certo, recaí e aqui estou novamente e desses 8 meses PASSAREI! uhhhuhuuuu 
Força para todos nós…a gente tem que vencer essa porcaria de vício! 
3/01/2009 as 11:56 pm
42dias sem fumar… nem eu mesma acredito … Eram 40 cigarros por dia, durante 33 anos da minha vida. Achei que nunca conseguiria, mas como diz a Glaucia, nao é tão difícil como pensamos. Basta se amar e aguentar firme e forte que a vontade passa logo. Me ajudou muito: Bup, adesivos e chupar um cravo da índia, como chiclete, além do que você come menos e não come tanto doce.
4/01/2009 as 1:21 am
Wania, continua aguentando firme, essa época é difícil mas passa! Dia após dia, encontramos novas maneiras de lidar com o desejo de fumar e, quando menos esperamos, o cigarro passa a não fazer mais parte de nossa vida. Esse é um aprendizado que não tem preço. Continua aparecendo no blog e conversando conosco que em pouco tempo estaremos comemorando muitas vitórias juntas
certo ?! Vejo vc por aqui…
4/01/2009 as 12:48 pm
Prezada Gláucia, É com imensa gratidão que quero agradecer você pela criação desse blog. Esse Natal ganhei o maior presente da minha vida que foi MINHA MÃE parar de fumar. Sei o quanto está sendo difícil para ela, mas ela está conseguindo. Além do remédio e dos cravos, o seu blog virou uma terapia para ela. Ela o indica a todos da família e amigos. Quero que Deus a abençoe e a ajude a livrar-se desse mal. Tenho certeza que vocês conseguirão! Viva a vida sem fumo!!! Viva!!!!
4/01/2009 as 4:40 pm
Deixei de fumar a partir de 31 de dezembro e estou surpreso. Sinto falta do cigarro (gosto de fumar). É uma pena que o cigarro cause os males que causa. Aliás, creio que tudo que é bom tem um preço. Gostaria de saber sobre o fato de engordar. É visível meu aumento de apetite. O que devo fazer para não me tornar um baiaca sem fumaça ?
4/01/2009 as 4:48 pm
Bup é um remédio para parar de fumar? pode tomar sem indicação médica?
4/01/2009 as 5:34 pm
Olá Glaucia e meninas Sumi do blog mas não fumei, estava viajando. Fico contente que você Paula e Regina estão firmes. Para mim foi um pouco dificil, pois foi a primeira vez que participei de um social por tantos dias com pessoas bebendo e fumando, eu estava num sitio. Teve dois dias que chorei um pouco mas logo depois passou e fiquei bem. Hoje está fazendo 84 dias que não fumo, estou muito feliz apesar de as vezes sentir falta do que o cigarro representava para mim. Para você Glaucia, parabens do fundo do meu coração, querer é poder, estou muito feliz pelos 08 meses, entramos em 2009 sem cigarro e se Deus quiser e a gente também não colocaremos mais esta porcaria na boca. Quero agradecer pelo teu agradecimento da minha participação neste blog, para mim é um imenso prazer, eu poder ajudar e principalmente me beneficiar com isso. Conte sempre comigo, querida amiga. Estamos todos no mesmo barco. Estou feliz por estar de volta.
4/01/2009 as 7:58 pm
Oi pra todos !
Quando 2009 começou eu ainda não sabia que ia parar de fumar, mas aquí estou, registrando meu 4º dia sem cigarro. Pra não alongar, deixei meu relato no ” Diário do Leitor “. E desejo toda a força e todo o sucesso do mundo a todos que decidiram e que decidirão parar de fumar. Estou na briga junto com todos vocês, e vamos vencer !!!
Abraço a todos.
4/01/2009 as 8:09 pm
olá,estou acompanhando vcs há alguns dias ja estou ha tres dias sem fumar e muito ansiosa engraçado q ja parei antes e nao tive nenhuma sintoma de abstinencia,só q dessa vez tive q fazer uso da bupropionae niquitin sendo q esse ultimo nao uso todos os dias deecidi q só usaria dia sim dia nao pois nao quero deposutar toda minha confiança em remedios pq um dia eu vou ter q tirar os adesivos e parar com a bupropiona e nao quero ficar pensando q só suportei por causa deles tem sido muito dificil nao só esses dias, mas todos esses meses q estou em conflito comigo mesma pois a cada cigarro eu ficava pior, mas estou na luta e sei q vou conseguir. abraço a todos
4/01/2009 as 11:38 pm
@Carolina Scavazza: Que bom Carolina, que sua mãe encontrou um caminho para superar o vício. Como você mesma disse é muito difícil, mas possível. Apoie sua mãe no dia a dia e entenda que certos momentos difíceis virão e tudo que ela precisa é amor, carinho e apoio nessas horas. Agradeço sua atenção em nos participar sua felicidade. Um grande abraço e viva 2009 sem tabaco.
@Jairo: Para não engordar, comida de baixa caloria, algum exercício físico e engane a fissura de ficar com algo na boca com balas ou chicletes dietéticos(sem açucar) e beba litros e litros de água! Continue firme e boa sorte.Um abração.
@Maria: Não Maria, o BUP necessita de receita médica para ser adquirido. Você deve consultar um clínico geral ou pneumologista, ou mesmo um psiquiatra para conseguir a receita. Vale a pena! Me ajudou muito e fiz uso apenas 1 mes e alguns dias. Um beijo.
@Ana Paula: Que bom que ela voltou gente…isso aqui fica uma tristeza sem a Ana Paula
Olha, esse vai ser ano muito importante Ana, pois vamos completar 1 ano sem essa porcaria de cigarro e se estamos no mesmo barco, ele vai ficar de cara nova possibilitando mais interação entre os navegantes 
Estou trabalhando muito nos bastidores para dar esse presente a pessoas como você, que além de aproveitar do que oferecemos aqui, deixa diariamente aquela força de coração para ajudar outros fumantes que estão largando o vício. Parabéns pelos 84 dias sem o danado e continue essa graça de pessoa nos apoiando aqui. Muito obrigada amiga e fica com um beijo carinhosíssimo pra você!
@Benemon: Parabéns Benemon. Conte conosco para ajudá-lo nos momentos difíceis e mantenha-se firme em sua decisão. Um abração.
@Velandia: Como você pode ver, antes quando sua dependência era menor, era mais fácil parar de fumar, hoje são necessarios os adesivos e bupropiona. Isso se explica porque tabagismo é uma doença crônica, e quanto mais tempo vamos fazendo uso do cigarro, mais doentes nos tornamos, e fica cada vez mais difícil nos livrarmos dele. Siga o tratamento corretamente e não precisa ficar com medo de ser “dominada” pelo remédio e viciar nele. Os remédios te ajudarão a superar os primeiros dias, até que você fique mais confiante em si mesma e possa seguir sozinha depois. O uso incorreto dos medicamentos pode fazer você sentir muita fissura de fumar e acabar recaindo. Cuidado. Lembre-se que esses medos que sentimos é o vício tentando desestruturar-nos e fazer a gente voltar a fumar. Boa sorte e um grande abraço. Te vejo pelo blog.
5/01/2009 as 8:46 am
Ola! Estou desde a noite do dia 31/12/2008 sem fumar, promessa aos meus filhos. Fumo à 32 anos e esta muito difícil enfrentar a abstinência. Não estou tomando remédio algum, porém estou com uma sensação que a vida não tem graça sem o cigarro. é muito complicado explicar o que sinto, só sei que tudo que faço, meu pensamento está no prazer de fumar. Será que este desejo insuportável vai durar muito tempo?
5/01/2009 as 10:24 am
glaucia, teu blog tem me ajudado muito a seguir em frente com meu proposito tem sido maravilhoso entrar aqui e ver q todas essas pessoas estao ou ja passaram por tudo q estou passando.émuito reconfortante saber q nao estou sozinha nessa luta, vc é um anjo enviado por deus pra nos ajudar.
5/01/2009 as 1:30 pm
@Douglas Soares: Olá Douglas, pelo seu comentário, sinto que você está deprimido pela falta do cigarro, o que é natural. Em seu lugar, eu procuraria um médico para lhe receitar medicamentos que farão essa sensação diminuir consideravelmente ou desaparecer e tornar sua luta contra o cigarro muito mais fácil. Os medicamentos modernos apresentam poucos efeitos colaterais e são muito eficientes. Boa sorte e aguardo notícias suas. Um abração.
@Velandia: Que bom Velandia que você tenha encontrado aqui um “cantinho” para lhe ajudar a superar essa fase.Boa sorte a você e um forte abraço.
5/01/2009 as 6:04 pm
Ana Paula….
Sabe que eu queria chorar pra ver se dá uma melhorada nesta espécie de angústia que to sentindo…Não consigo chorar!!! chato isso!
Gláucia…
Como vc está? Emagreceu mais? vc havia engordado 9 Kg…e emagrecido 6…e agora como estás? Vc disse q não sente mais vontade….nada mesmo? já parece que vc nunca fumou ou ainda não? !!!
Amigas to mt down. Quero melhorar e não to conseguindo! To mt deprê. Não consigo terminar nada que começo! Se começo passar roupa não termino, louça…comida…etc. Arrumar a casa então … é um tormento!
45 dias. Já era pra eu estar melhor. Amanhã ligarei para marcar os médicos!
Beijos…a luta continua!
5/01/2009 as 6:50 pm
Olá Paula Não desista amiga. Não quero te deeixar para baixo de forma alguma, que te sirva de exemplo, eu e uma amiga restamos do grupo de tabagismo com 09 pessoas e ela achou que o BUP estava lhe causando depressão e aprou de tomar sem consultar um médico, logo após alguns dias ela teve um problema não muito sério e não aguentou e fumou e após isso não parou mais, agora se Deus quiser ela está tomando um novo remédio e disse que vai parar novamente. Eu dei a maior força pois nunca é tarde, sempre há uma esperança. Acho que você deve procurar um médico urgentemente, pois não podemos brincar com esta porcaria de vicio e não importa qauantos dias fazem, você está ao meu ver na dependencia psicologica e é ela que vai te fazer sentir deprimida, em luto mesmo, seja forte, procure se fortalecer de alguma forma e não desista acredite que você pode, mas não brinque com este vício, vá se cuidar e estou torcendo do fundo do meu coração por você. Um abraço
5/01/2009 as 7:10 pm
@Paula Oliveira: Oi Paula, não fica tristinha assim
Procure um médico sim! Não vá colocar por água abaixo todo seu esforço até aqui! Esses momentos acontecem mesmo, parece que falta o chão e bate uma tristeza profunda. Paula, isso é o vício que você está VENCENDO. Seu cérebro está lutando contra seus planos, querendo que você dê alguma dose de nicotina a ele novamente. NÃO CAIA NESTA CILADA. Procure um médico e explique o que você está sentindo e tenho certeza que ele te dará alguma medicação que controle esse estado de humor down, como você disse. Mas não se esqueça que isso é uma armadilha cerebral e você é capaz de dominá-la. Procure alguma forma de distração e fica firme moça, estamos aqui para o que der e vier 
Beijão
PS.: Preciso perder 3 k este ano, e a vontade de fumar ainda não desapareceu por completo,como se eu nunca tivesse fumado, mas com o tempo acho isso perfeitamente possível. 
@Ana Paula: Também estou na torcida
5/01/2009 as 7:59 pm
Caraca!!….já fazem 5 dias….estou até deprimido. Parece que morreu alguém próximo!.
O vício FDP
Vi meu pai morrer em maio por conta desse lixo e mesmo assim continuei. Parei pelos meus filhos….que ver meu netos pelo menos…
5/01/2009 as 9:51 pm
Gláucia e Ana…
Juro que estou tentando! Parei com BUP há mt tempo…com ele estava mais deprimida do q sem ele (fora que qdo tomava era bem no início desta parada com o vício). Assim q parei o BUP meu humor deu uma leve melhorada. Tiveram dias que eu estava animada, disposta e tal. Mas sei lá! ando numa depressão sem fim. Estou tomando agora Fluexitina, q é para depressão, mas não sei não!!! acho que meu problema neste momento não é químico. Sei lá! Vou marcar os médicos…ia ligar hj…só para vcs terem uma idéia! Não liguei…ia fazer o restante do tratamento de canal (por sinal…nem conto pra vcs…qdo parei de fumar…eu estava passando noites e noites com dor de dente…e fugindo do canal…até q não teve mais jeito…) Então é assim q to! Fugindo! Fugindo de tudo! To sem sair mt de casa. Me sentindo mal…. Acho q é minha tireóide!!! tenho hipotiroidismo…Tenho q tratar td isso… Sei q posso por tudo a perder a qq momento. Apesar de não estar sentindo aquela fissura do início, sei q se eu me aborrecer severamente posso pôr td a perder sim. Mas….não vou fazer! Não mesmo!
Cara COMO PODE????? Como pode um vicio babaca….acabar com a felicidade de uma pessoa????
Quero mesmo sair dessa onda. Vou aos médicos, vou emagrecer. Quero malhar e não consigo! Cara parece q estou amarrada…uma coisa mt horrível. Mas eu sei q se eu fumar nada vai mudar!
Ah…sei lá!!! Vamos lá! Um dia após o outro. Estou cheia de planos para amanhã! Vamos ver se cumpro!
OBRIGADA AMIGAS!!!
5/01/2009 as 11:15 pm
Oi Paula Não desista, pense em tudo que conquistou até agora. Não é fácil mas não desista. Você já pensou em homeopatia, para dar uma ajudada. Só sei que este vício é terrivel, mas somos mais fortes que ele, vamos vence-lo e acredite você consegue. Vamos te ajudar. Um grande abraço
5/01/2009 as 11:51 pm
Obrigada Ana…. Amanhã vou marcar os médicos. Boa…vou tentar a homeopatia sim…de repente melhora essa depressão! Pq remédio da alopatia, sei lá….Não gosto mt. Tem gente aqui em casa q acha q eu sou hipocondriaca!!! hahaha Tenho médicos na família…Clínico, gineco e pediatra…. Eu até me interesso bem em medicações….ADORO LER BULAS….mas tomar remédio não é mt comigo não!!! Eu começo o tratamento mt bem…mas na segunda semana já não tolero mais engolir comprimidos…eu até tento…o negócio é que eu esqueço, perco os horários!!! Aconteceu até mesmo com o BUP. Rs…eu parei de tomá-lo, na verdade pq eu esquecia de tomar no horário. E qd via já era tarde para tomar…na BULA diz para tomar longe dos horários de dormir….como sei q ele foi a fonte da minha insônia (juntamente com a abstinência) não tomava….por isso parei com ele. Talvez não devesse ter parado, sei lá; Vou aos médicos…até mesmo ao psiquiatra. Algum vai ter q me ajudar! Vou no endócrino ver minha tireoide…até pq nunca mais tomei o remédio da tireoide tb, rsrsrs….meus exames estavam normais….segundo meu sangue eu estava curada do hipotiroidismo, rsrs,….mas não sei não!!! vou trocar de laboratório tb. Meu médico dizia ser quase um milagre, pq diz q quem tem hipotiroidismo normalmente tem até morrer….achei mesmo que eu estava curada…mas acho q danou-se td…engordei absurdamente…em 3 meses = 14 Kg. Quase uma gravidez…na minha eu engordei 16kg.
Loucura loucura…acho q o cigarro levou junto minha sanidade mental.
Obrigada pela força….vou dar um tempo aqui no blog…acho q estou enchendo o saco. Não fumarei….acreditem!
Beijos mando notícias!
6/01/2009 as 1:39 am
To conhecendo melhor o blog e apostando nele, poderia sugerir, nessas mudanças a incerssão de um bate-papo, seria aquele lugar onde poderiamos trocar ideas instantaneas, como um grupo de ajuda on-line para os momentos de fissura… rsrsrs vi em alguns sites essa possibilidade atraves do webchat, confesso que nao sei como lincar ao blog, mas fica a sugestão. Outra possibilidade é abrir uma sala no uol ou no terra. Bem, fica aqui a contribuição. Abraços e boa sorte!
6/01/2009 as 1:44 am
Oi Glaucia, to voltando para dizer que o aplicartivo que poderia ser instalado é o webchat comunicator que pode ser achado nesse link: http://superdownloads.uol.com.br/download/85/webchat-communicator/
6/01/2009 as 7:25 am
6/01/2009 as 8:09 am
@MP: No começo é assim mesmo, isso tudo vai passar em alguns dias. Caso contrário, considere a utilização de medicamentos para controlar a depressão da cessação. Um abraço.
@Paula Oliveira: Acho que você está chegando a uma luz. O desespero que vc passou nos últimos dias é normal. Fique meio assim uns dias. Parecia que nada tenha solução e um sentimento de impotência me acometeu. Durou uns 2 a 3 dias…foi terrível, acho que é mais ou menos o que você está sentindo. Não se preocupe em estar “enchendo o saco” porque não está. Este é um espaço de discussão dos problemas relativos ao tabagismo e todas as colocações pertinentes ao assunto são muito bem-vindas. Faça o que vc mesma disse, procure um médico, avalie com ele sua situação e tenho certeza que vc vai superar essa fase.Lembre-se: é uma fase! Passa! Melhoras querida, beijão.
@Martins: Olá Martins, que bom que você gostou do espaço e obrigada pela sugestão, eu já havia pensado em algo assm, aguarde!
Beijão
@Douglas Soares: É isso aí! Perder a luta para um sujeito de 8 centímetros é $#@&!@%&#*( , não acha?!
6/01/2009 as 8:46 am
Olá Glaucia e pessoal Estou muito feliz, hoje é o meu aniversário e estou fazendo 40 anos e a primeira vez em 25 anos que vou estar sem o cigarro. Nem westou acreditando que estou há 85 dias sem fumar, é o meu maior presente de aniversário. Agradeço a Deus pela sua força, por ter encontrado este blog, por ter encontrado pessoas maravilhosas como vocês e pela Glaucia ser uma pessoa tão iluminada que está sempre se preocupando em ajudar. Por isso quero que saibam o quanto foram e são importantes na minha vida. Um beijo no coração de todos e muito obrigada
6/01/2009 as 8:59 am
Oiêee Ana Paula….
PaRaBeNs!!!!
Idade maravilhosa! Dizem ser a idade da Loba!!!!
Faça uma super festa hein!!! Se não for fazer aquela comemoração….saia pelo menos para um jantar….Pq como hj ainda é terça-feira, talvez não dê para chegar mt tarde em casa, rs
Aproveite muito seu dia de hj!
Parabéns multiplicado!!!!
Beijos em seu coração!
Ps: (to mais confiante, hj!)
6/01/2009 as 9:23 am
Ana Paula
Parabéns c /mta paz, saude , amor que esta data se repita por mtos anos, q Deus te proteja e ilumine seus caminhos…
E o mais importante sem nicotina …fico feliz por vc
6/01/2009 as 10:24 am
5 dias sem fumar,e um pouco de angustia,nao pela falta do cigarro,isso eu tô superando bem, mas pela pergunta q fica: será q vou conseguir?,será q nao vou ter uma recaida?,quanto tempo isso vai durar? a ultima vez q tentei, nao consegui ficar 5 dias ,me deuum desespero tao grande comecei a chorar e andar de um lado pro outro e depois q fumei fiquei muito mal pesando: meu deus, eu nao tenho mais controle sobre mim! sou dominada por um cigarro mas estou confiante q vou conseguir.
6/01/2009 as 1:29 pm
Olá Paula e Beth Muito obrigada, hoje vou sair para jantar e estou muito feliz comigo mesma, parar de fumar foi o melhor presente que pude me dar. Fico feliz por você está melhor Paula, não desista jamais, você é capaz. Olá Velandia. Não fique assim, confie que você póde vencer este vicio, é dificil mas não é impossivel. Estou há 85 dias sem fumar e fumei por 25 anos. As crises de abstinencia não existem mais, é só nas primeiras semanas ou até no primeiro mês. Eu tomava muita água, entrava neste blog direto e lia muito. Confie eu tudo posso naquele que me fortalece. Um abraço e seja bem vinda
6/01/2009 as 11:13 pm
Olá, parabéns à Ana Paula:pelo aniversário e pelo exemplo que nos tem dado!
Também gostaria de agradecer mais uma vez à Gaucia pela sua dedicação a este espaço. E dar-lhe a maior força para superar estes 8 meses com tranquilidade e sucesso tal como o tem feito até aqui.
Eu cá tenho andado a “aldrabar” de vez em quando, mas agora que estou a deixar os adesivos está a ficar bem complicado aguentar os dias sem fumo. Vou ter que lutar para deixar tudo DEFINITIVAMENTE. O meu problema maior tem sido o lidar com situações de mais stress. Ninguém me aguenta mais! Acho que ando a distribuir a minha raiva por quem me rodeia, sinto-me revoltada com tudo e todos, ou seja, sinto-me bem pior agora, passados dois meses, do que no início. Vamos a ver. Tentar resolver problemas e deixar de fumar em simultaneo é barra pesada, mas se ficar toda a vida à espera de uma boa fase acho que nunca mais…
7/01/2009 as 1:05 am
Hoje foi meu primeiro dia sem fumar depois de alguns anos… devo dizer que foi facil, pensei que teria alguma crise de abstinencia, mas não, nem lembrei… Acredito que o adesivo me ajudou muito e não senti nenhuma vontade, o blog, que li pelo menos tres vezes hoje me ajudou muito. Fico lendo e relendo os depoimentos e isso me dá animo para não voltar atraz. Acabei de chegar de um aniversario que tinha pessoas fumando, cerveja (não bebi para não cair em tentação) duas coisas que combinam perfeitamente com boas baforadas. Resisti firme.
Bem, amanhã será um outro dia e espero poder vencer a segunda batalha da guerra. Acho que vão ser batalhas diarias.
Um abraços a todos e obrigado pela força, formamos uma corrente forte de desejos mutuos por uma causa nobre.
Martins
7/01/2009 as 7:05 am
Olá Danocas!!
Estou há 73 dias sem fumar…continuo c/strees,nervosa, anciosa.. Também me pergunto qdo será que td. isso vai passar, já não estou mais aguentando . Acordo de manhã p/trabalhar sem pique para ser sincera se pudesse nem na porta da Empresa eu passava, estou sem paciência. Sinceramente estou cansada, não sei até qdo vou ressistir …só cobranças. Vou ler um livro “Metodo facil de parar de fumar” o autor Allen Carr.Pesquisei na internet e parece ser mto bom , quem sabe não é o nosso amuleto. Não dessista e perssista Vamos conseguir!
Abs. Beth
7/01/2009 as 11:28 am
@Ana Paula: Ana querida, deixei mensagem de aniversário para você no post “Recaída ou lapso”. Vejo que teve comemoração, você merece
parabéns! Beijos.
@Paula Oliveira: Ainda bem que a moça ta mais confiante!
@Velandia: Fica tranquila Velandia. Essa angustia ocorre mesmo,não fica olhando para insucesso do passado como se tudo fosse acontecer novamente. Tente olhar para o futuro com mais otimismo, você já conseguiu ficar 9 meses sem fumar, já esteve bem perto de ser uma não fumante. Se você se empenhar, dará a si mesma a resposta de sua própria pergunta e CONSEGUIRÁ PARAR DE FUMAR! Depende de vocẽ, e são poucas decisões na vida que dependem apenas de nós mesmos. A luta continua…abraço forte!
@Danocas: Não fique com medo de finalizar seu tratamento, sinta-se orgulhosa disso, afinal você superou uma importante fase. Planeje como serão seus dias sem os adesivos, o que fará para driblar as fissuras, se elas aparecerem, as vezes somem…uma sugestão para contornar o mau-humor é fazer uso do BUP (você falou, certa vez, que usava um antidepressivo natural, por auto-medicação). O BUP me ajudou muito na fase que deixei os adesivos (usei adesivos 2 semanas apenas) quem sabe te ajuda também? Fica a sugestão e um abração.
@Martins: Parabéns por ter parado, é o começo de um caminho muito saudável. Siga assim, um dia após o outro e as coisas vão se ajeitando naturalmente. Beber para não cair em tentação é ótimo recurso nos primeiros dias. Vamos em frente…boa sorte e um abraço.
@Beth: Tenta manter a calma, minha linda. Fumar não vai resolver nenhum problema
não é de cigarro que seu organismo precisa. Tudo nos remete ao cigarro, mas temos que controlar esse impulso para vencer essa guerra. Tem uma hora que tem que ter “sangue de barata” para controlar, sério! 
hihihi…fingir que não está acontecendo nada e simplesmente seguir em frente…determinação e superação…sabe aquela estória de maratona? Você tem que correr até o fim, não importa se os músculos já não aguentam, é a determinação de chegar ao final que leva o atleta a se superar. 
Firmeza! Beijão.
7/01/2009 as 12:53 pm
Olá Glaucia amiga obrigada mesmo pela força!! Vc. tem sido o grande apoio p/a caminhada… Estou confiante!
Vou estar tentado ocupar minha cabeça c/a leitura de um livro… É que minha vida não tem sido fácil…tanto afetiva como financeira…. Mas vou conseguir c/mta calma.
Bjus Beth
7/01/2009 as 5:04 pm
Olá Beth Eu também leio muito, é uma distração e um aprendizado. O que você está sentindo é o luto, é a falta de algo que pode ter certeza não é o cigarro, mas seja forte e resista pois isso vai passar. Um grande abraço
7/01/2009 as 7:48 pm
Obrigada Gaucia pela sua resposta… Na verdade ainda não comecei os remédios naturais para o ânimo. Ando tão desvairada que já nem me lembrava de que deveria começar a tomar agora nesta fase…e até já os tenho em casa e tudo!!! Quanto ao bup, se o restante não funcionar, acho que vou mesmo pedir uma receita medica e tomar.
Beth: Eu também lá li esse livro, e tenho-o aqui em casa. Tem umas ideias muito boas, talvez a ajude nesta fase. Talvez esteja também na altura de eu o reler, pois já o li hà dois anos atrás!!! Realmente o que mais custa é o ir trabalhar sem paciência nenhuma. Imagine que no meu trabalho lido directamente com pessoas e ainda por cima tenho que ter a minha criatividade e boa disposição em alta…é dose. Mas estar em casa sem fazer nada seria uma situação bem pior, e temos que pensar que continuando a fumar isso poderia nos acontecer a qualquer momento por motivo de doença grave, portanto há que ir em frente. Ás vezes chego ao trabalho sem vontade de nada, e o dia até corre bem e acaba por ser uma mais valia nesta luta diaria contra a nicotina( eu já nem falo em cigarros, pois acho seu só sou viciada em nicotina mesmo rs). Quando há stress é que é o problema, acho que um dia alguém me vai mesmo bater, pois não consigo ter o bom humor que tinha antes para o ultrapassar, mas tenho esperança de que isto seja apenas uma fase e que não se vá agravando com o tempo, mas sim melhore.
Graças a Deus temos aqui o nosso espaço para poder martelar nas teclas e aliviar os nosso nervos com que nos entende
7/01/2009 as 8:08 pm
Danocas…
Trabalhar, mesmo que não seja no melhor lugar do mundo, com certeza é melhor do que estar em casa ociosa! Estou sem trabalhar desde setembro. Parei de fumar em 20/11. O Estresse do trabalho com certeza é flórida…mas estar em casa é MUITO PIOR. Em casa eu não tenho a obrigação de arrumar a casa, se eu não quiser não arrumo. Então o que acontece? a depressão toma conta e eu não faço nada. Já no trabalho vc é obrigada a fazer as coisas, então, a mente de alguma forma fica ocupada. Em casa…vc não tem essa obrigação.
Acho que vou comprar este livro tb, rs
Bju
8/01/2009 as 7:26 am
Começei fumar aos 18 anos e estou com 37 e eu fumava até ontem 2 macos por dia e todos os dias passava mal porque eu fumava com culpas hoje eu nao fumo nunca mais com muita fé tenho certeza que ainda vou escrever neste blog que eu sou uma ex viciada e que se soubesse quanto é bom nao fumar teria parado antes um forte abraço a todos que estao parando com este lazer de pobre(vicio de fumar)
8/01/2009 as 9:16 am
Bom dia!! Hoje é minha primeira visita aqui no blog. Hoje fazem 4 dias que não fumo e pretendo mante-los pelo resto de minha vida. Estou fazendo 28 anos e fumei desde os meus 15-16 anos. Minha mãe diz que nunca fui realmente uma fumante e que eu brincava de fumar. Ela dizia isso porque eu conseguia me controlar, ao contrario dela que tenta parar fumar ha anos e não consegue. Meu pai parou de fumar ha 5 anos - e olha que ele fumava e muito. Infeliz- ou felizmente parou pois o meu avô faleceu de cancer no estomago e ele resolveu ver que a vida dele vale muito mais.
Eu ja tentei parar de fumar várias vezes, mas sempre voltava. Meu namorado e a maioria dos meus amigos fumam e isso não me ajudava muito.
Mas agora resolvi parar pra valer. Aproveitei uma gripe forte que peguei neste começo de ano e mau conseguia fumar e então uni o util ao agradavel.
Pretendo visitar sempre este blog que traz informações e principalmente declarações de pessoas que estão parando, que pararam e que pretendem parar de fumar. Acho que essa troca de idéias é bem amigável.
Obrigada pela oportunidade!
Um bom ano a todos.
8/01/2009 as 10:10 am
Olá Danocas bom dia !!
Estou há 74 dias sem fumar…nem sinto tanta vontade de fumar é raramente já senti mais falta. Mas o que me deixa triste ..é ter que acordar de manhã vir trabalhar queria ficar em casa sem fazer nada não tenho animo para me arrumar fico nervosa anciosa preocupada sou uma pessoa mto eleletrica..embora estou meio que parada sabe parece que falta alguma coisa …(um exemplo a gasolina para o carro ) um combustivel… Estou me alimentando melhor já engordei uns 6 quilos não me importo se parecer uma Mulher Melancia , o que importa eu estar livre deste vicio . Já comprei o Livro Metodo Facil de Parar de Fumar pelo submarino já paguei com boleto e o livro está mto barato R$13,24, andei procurando em livrarias R$24,90 e no Sebo livros usados R$14,00. Também trabalho diretamente c/ o pulblico .. Sou Vendedora Interna , numa Empresa de Sinalização vendemos para o Brasil todo … Atendo os Clientes por telefone e internet , faço cotações, pedidos … Confesso mtas vezes tenho que ter mto jogo de cintura…acima de tudo tenho que ser profissional… Não vejo a hora que começe o Campeonato Paulista pois sou fanatica e adoro futebol…ah! Sou Palmeirense quer dizer a minha familia toda por parte de meu pai… mais uma coisa para preencher meu espaço… É isso vamos em frente forte e firme para não ter uma recaida ou lapso..(conf. materia do blog).
Abs. Beth
8/01/2009 as 1:55 pm
7 dias sem fumar,ufa! pensei q nao ia conseguir, mas estou fime no meu proposito e nada vai me abalar,meu trabalho tem me ajudado muito,pois trabalho com o publico,sou cabeleireira e isso tem me ajudado muito.tenho recebido muito apoio, principalmente da minha irma q odiva me ver fumando.abraço a todos e força na peruca!!
8/01/2009 as 2:21 pm
Olá Velandia
Com certeza vai conseguir sim .. Depende só de vc… Estou há 74 dias sem fumar… ufa força na peruca mesmo … Passei por duras aprovações , nestas festas de fim de ano , mas me sai bem graças a Deus e não me deixei levar pelo desejo de fumar . No começo td. foi mais dificil… agora quase não sinto vontade de fumar ..mas em compensação estou uma pilha de nervos.. anciosa … sabe falta alguma coisa…
Parabéns pela iniciativa em querer parar de fumar… Continue firme só depende de vc!!
Abs. Beth
9/01/2009 as 10:29 am
beth sei bem como vc está se sentindo,é uma sensaçao de luto. eu nao entendia o pq disso,mas ai parei pra pensar e vi q realmente é um luto,pois quando morre alguem q nos amamos,ficamos triste pq nao poderemos mais ve-lo, com o cigarro acontece a mesma coisa pois sabemos q nunca mais poderemos fumar.é estranho sentir isso já q ocigarro faz tanto mal. abraços!
10/01/2009 as 4:19 pm
Gostaria que alguém me dissesse quanto tempo temos que tomar o bup. Faz 45 dias que eu tomo e me sinto muito bem. Tenho medo de me viciar nesse remédio. Às vezes fico um dia sem tomar, pra fazer uma experiência, e a vontade de fumar vem com tudo. Isso é normal?
10/01/2009 as 9:43 pm
Wania… O tempo varia de pessoa pra pessoa. Vc pode consultar seu médico. Mas MINHA dica é ir se acostumando sem ele… A crise de abstinência vem e vai. Meu “conselho” seria: se vc toma 2 vezes por dia. Passe a tomar 1 vez só. Depois de uma semana, alterne os dias, tome um sim outro não! E na outra semana para de vez! Eu fiz mais ou menos assim…sendo q em bem menos tempo, rs. EStou resistindo bravamente! Era viciadaça… Hj 51 dias!
Boa sorte! bjins
10/01/2009 as 9:43 pm
PS: O Bup não vicia. Andei pesquisando!!!
11/01/2009 as 1:31 pm
gente kd a glaucia? ela tá sumida!!
11/01/2009 as 5:04 pm
Oi Velandia…pensei a mesma coisa! Mas é que estamos no final de semana!! Ela deve estar aproveitando…. Até pq computador tb cansa!!! e vicia tb…rsrsrs
Beijos…to com saudades dela e das palavras dela tb…snif!!!
11/01/2009 as 7:36 pm
Meninas estou por aqui mesmo, mas trabalhando na etapa final do novo “Eu vou parar de fumar”. Trabalhando como louca, diga-se de passagem, por isso não estou aparecendo muito, mas estou de olho em tudo…não se preocupem! Na próxima semana prometo milhares de novidades…aguardem
P.S.: Computador cansa e VICIA MUITO!
12/01/2009 as 10:58 am
Olá querida Glaucia,
Estou há 78 dias sem fumar…continuo nervosa , sem paciência num stress só. Nada está bom , nada fica bom…meu humor.. hum nem se fala . Estou passando por momentos criticos em minha vida amorosa será que tem haver com meu estado de espirito . Me sinto mto desanimada .. c/ a vida .. c/as pessoas . Principalmente no amor me sinto sozinha desamparada , sabe acreditei nele e só agora cai na real .. me prometia o mundo e o fundo e não cumpria… agora tive uma conversa seria c/ele… Sabe só fica emcima do muro não toma uma atitude.. Falar é fácil o duro é vc. pegar e fazer mostrar… não sei se me endtende mas cansei dos caprichos dele. Antes tolerava td. pois tinha o cigarro que estava lá para me acalmar , agora não tenho mais… Pelo menos estou sem o vicio do cigarro .. qdo a vontade aperta faço uso do Nicorrete goma de mascar…
E vida continua …Estou curiosa para ver as novidades do blog..
bjus Beth
12/01/2009 as 9:33 pm
Oi Beth, olha quero te dizer para não desanimar! Sei que é difícil segurar certos momentos na vida da gente, mas tente não deixar que problemas se misturem ao processo de cessação. Fumar não resolverá nem aliviará sua decepção com seu parceiro, não fará ele mudar nem você. O cigarro que você via como uma espécie de muleta agora não faz parte mais de sua vida e o jeito deveria ser lidar com os problemas sem o danado. Tente manter a calma e buscar um pouco de serenidade, se for possível. O melhor da vida é que tudo muda, nada fica para sempre do mesmo jeito. Você mudou também, você parou de fumar faz 78 dias, não se esqueça disso! Sobre o blog, vou adiantar que vai estar online, se tudo correr bem, no próximo final de semana. Aguarde. Beijão e fica em paz, certo?
13/01/2009 as 10:49 am
olá gente, hoje fazem 12 dias q nao fumo,até q tô me aguentando bem,mas tem hora q da uma vontade,as vezes eu acho q nao é bem de fumar,e sim de repetir velhos habitos como:fumar quando estou com as amigas, sair pra comprar cigarro, esse tipo de coisa q fumante ta acostumado a fazer. mas continuo firme forte no meu proposito sei q vou conseguir. bjos a todos q estao nessa luta!
13/01/2009 as 12:31 pm
Glaucia
Obrigada pela força e apoio.. Estou feliz ter encontrado este blog… Sei que na vida td. passa e td. muda … Vou tentar manter a calma …até o apetite perdi .. na maioria das horas estou mascando ora trident ora nicorrete…. Obrigada e anciosa para ver o novo blog.
Bjus
Beth
14/01/2009 as 3:32 pm
Olá…. Estava eu a navegar na net e me deparei com este site, por sinal, muito interessante; meus parabéns! Estou sem fumar há 4 dias (podem até pensar que é pouco, mas para quem fuma há mais de 15 anos, uma média de 2 carteiras por dia, é uma eternidade!)!… Não estou utilizando nenhum artifício para me ajudar a parar de fumar, somente força de vontade (”sou um homem, e não um rato…domino o cigarro e não o contrário”)…e também a calculadora (ao final de um ano, sobra quase R$ 1.700,00 - dá para fazer uma viagem de navio legal…rsrsrsrs)! A única coiisa complicada é a ANSIEDADE…sou ansioso pacas..mas to conseguindo controlar… Um abraço e mais uma vez, parabéns pelo blogg…. Rafa
14/01/2009 as 7:35 pm
Boa noite pessoas lindas!!!
Espero que hj a Flora seja presa! Não aguento mais tanta maldade em uma pessoa só! Rs
Bom, hj fui ao cardiologista, vou fazer um teste ergométrico e de pulmão…aquele q sopra…rs…um pequeno chec up. Depois conto os resultados!
Fiz a segunda parte do canal (dente), hj….fiquei com mta raiva, meu dente não estava mais a doer…depois passou a doer…fiquei com ódio da dentista e nem preciso dizer com uma vontade louca de fazer o que né! Putz! Meu maior problema esta sendo lidar com a ansiedade, a raiva e o stress. Estou a ponto de ter uma recaída. Hj a cardiologista falou pra eu retomar o BUP. para não ter riscos de recaída…já que a vontade está me acompanhando estes últimos dias! (55 dias hj - há 2 com vontade forte! - mas superando cada dia!).
Estou repensando e devo tomar o BUP amanhã novamente…Mais umas semanas. Não posso recair!!!
Boa sorte pra gente!!! To na luta….e que luta…putz, nunca me imaginei tão fraca!
15/01/2009 as 10:29 am
2 semanas sem fumar…… ebaaaaaaaaaaaaa,nem acredito!!
21/01/2009 as 7:39 am
Bom dia pessoal, Olha só… estou no 4º dia sem cigarro, devo confessar é terrível. O povo ta brigando comigo, pois eu não digo assim, parei de fumar “comemoro cada hora q fico sem cigarro” minha irmã disse q é covardia eu falar assim, não me sinto preparada pra falar de outra forma. Não estou tomando nenhum medicamento, pois vou fazer uma cirurgia no dia 27. Mas vamos lá né. Boa sorte pra todos!! Que Deus nos dê forças!
21/01/2009 as 12:12 pm
Olá Silvania. Estou há 03 meses e 11 dias sem fumar. Uso o BUP. Realmente não é fácil mas é possivel, acredite, não desista de você. Tente tomar muita água gelada quando vier a vontade, desviar o pensamento para outra coisa, enfim, procure seu jeito de lidar com a situação mas acredite eu tudo posso naquele quie me fortalece. Um abraço
22/01/2009 as 8:49 am
Obrigada Ana, To na luta aqui né… não posso usar nenhum tipo de medicamento,pois vou fazer a cirurgia, mas vamo q vamo.
Q Deus abençõe a todos!
24/01/2009 as 12:23 am
Para quem estava acompanhando meu desespero aí acima. Recaí. Fumei do dia 17 ao dia 22. Sendo que no dia 22 só fumei 4 à noite…tipo para despedir, doideira né! Acabei de assistir no youtube o filme do Pedro Cardoso - parar de fumar. MORRI DE RIR E me identifiquei exatamente com ele!
Gente não deixem de assistir, procurem é fácil de achar. Eu era isso ali, nestes 4/5 dias q fumei. É muita loucura para um ser humano só. Por que passamos por isso, né? Vou comprar o livro do metodo facil do Alen Carr e não paro mais como BUP. E vamos que vamos…………
28/01/2009 as 2:17 pm
Ola !! é a primeira vez que entro aqui, gostaria de saber algumas informações voces parecem entender dessa coisa de para de fumar… Eu sou a Mari e tenho 26 anos fumei 10 anos seguidos, nunca fui de fumar muitos cigarros por dia não, mas sempre senti q tinha uma dependência forte. Pois é parei no dia 31 de dezembro de 2008. Graças! So que é estranho não estou tipo feliz animada nem nada… É tipo uma bobagem mas parece que as coisas perderam a graça… Mas sei la tem q passar isso… Na verdade estou querendo saber porque até semana passada nada tinha acontecido (fora muita vontade de fumar) mas de uns cinco dias pra ca estou com um problema de respirar tipo estou respirando mau. ( parece quando da ansiedade ou quando agente fuma muito, tipo que o ar não entra até o final) Não achei esse sintoma em nenhum lugar … alguem sabe me informar algo? Parei de repente sem diminuir nem usar nada. Obrigado! Até
31/01/2009 as 2:38 pm
Olá Mari. Com relação a falta de ar eu e algmas pessoas que li neste blog também sentiram. Acho legal procurar um médico mesmo assim.Provavelmente sejam as crises de abstinencia. Um beijo
3/04/2009 as 1:11 pm
Oi pessoal estou com muita vontade de para de fumar já tentei varias vezes, mas não consegui, acho que agora vou procurar ajuda medica já que não consegue abandonar o vicio sozinho, tenho uma duvida qual medico devo fazer a consulta? Agradeço e força para todos.